补血养气的食疗方法有很多，一般主要是通过多吃一些具有补血养气效果的食物来调理，比如红枣、枸杞、桂圆、阿胶等，也可以在中医指导下，通过服用补血养气类的中药汤剂来有效的调理改善。
因为人体出现气血不足的情况时，可能会对身体健康造成影响，也会导致身体出现不适的症状，需要积极的配合医生通过服用中药汤剂的方式来达到有效调理和改善效果，同时还要做好饮食调整，这样才有利于改善身体状况。
除此之外，在调理和改善身体状况期间，还要注意做好身体的保暖和护理。