掉头发吃什么维生素好呢

发布时间:2023-02-16 2561人阅读
蔡泽明副主任医师 南昌市第一医院

头发一般脱落的原因

1、脂溢性脱发:多见于中青年,表现为头皮有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

对策:要注意饮食清淡,少吃刺激性食物,多吃水果、青菜、维生素B6、B2等。

2、病理性脱发:主要是因为病毒、细菌、高热对毛母细胞造成损伤,抑制毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

对策:多休息,身体康复或停药后,通常头发会重新长出来。

3、化学性脱发:有害化学物质损害头皮组织和毛囊细胞导致脱发

对策:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发。

对策:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气尘埃严重的环境中戴上保护帽,及时洗头。

5、营养性脱发:消化吸收功能障碍造成营养不良而引起脱发

对策:加强营养,多吃海带、桑葚、核桃仁等。