干活导致背痛可以通过推拿、红外线理疗、口服药物等方法来做改善。
1、推拿：可以到专业机构，通过推拿手法来做改善，在推拿的过程中能够帮助缓解局部疼痛的症状，也有助于缓解肌肉紧张。
2、红外线理疗：可以通过红外线理疗的方法来做缓解，通过红外线照射在局部之后能够加速局部的血液循环，有助于缓解局部肿胀的症状。
3、口服药物：也可以通过口服药物的方法来做改善，需要在医生指导下通过口服三七片、布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除了以上方法也可以配合休息等来做调整，要根据个人的情况来选择合适的改善措施。