左肱骨外侧髁骨折各时期适合的饮食可以选择吃一些优质蛋白类的食物，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜。
在出现骨折之后可以选择吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，能够补充身体所需要的营养。同时也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，水果主要包括了苹果和香蕉，蔬菜主要包括了油菜和西红柿等。
可以根据个人的情况来选择合适的食物，但是要尽量避免暴饮暴食，否则就可能会导致身体出现肥胖的问题，也可能会加重骨折部位的负荷。