大众养生网
改善人体血液循环可以通过饮食调理、适当运动、艾灸等。
1、饮食调理:改善人体血液循环最好是当吃温性食物来调理,比如小米山药粥、生姜红糖水、乌鸡汤等在吃了之后可以补充身体所需营养,还可以促进血液循环。
2、适当运动:改善人体血液循环还需要选择运动来调理,可以通过跳绳、游泳、打球等来锻炼可以增加人体新陈代谢和血液循环。
3、艾灸:艾灸是属于比较常见理疗方法,主要是通过穴位艾灸来治疗可以达到温经通络和促进血液循环作用,能有效改善人体血液循环不畅。