通过足浴能够改善血液循环、提高睡眠质量、排出体内寒气等，可以根据自己情况然后选择合理方式足浴。
1、改善血液循环：通过足浴方法能够改善体内血液循环，排除体内有毒物质。
2、提高睡眠质量：能够大大提高身体睡眠质量，改善身体失眠问题。
3、排出体内寒气：如果体内寒气比较重，通过足浴方式，能够促进经络疏通，帮助体内寒气排出。
除此以外，可以起到美容、淡斑及缓解腿脚麻木等情况，根据自己的情况然后规范调理。