上火便秘可以选择吃清火的食物比较好，也可以听从医生指导，口服清热解毒、润肠通便等药物治疗。
1、清火食物：上火便秘的人群可以选择吃冬瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋等清火的食物，可以辅助降火，改善不适症状。
2、清热解毒药物：上火便秘的人群可以听从医生指导，口服清热解毒药物治疗，比如说三黄片、一清胶囊、牛黄解毒片等。
3、润肠通便药物：上火便秘的时候可以遵医嘱口服润肠通便药物治疗，比如说麻仁润肠丸、芦荟胶囊、番泻叶等。
除以上食物，也可以选择吃芹菜，促进胃肠道蠕动。