肠胃消化系统不好应该做好饮食调整，也可以听从医生指导，口服促进胃肠动力、保护胃黏膜等药物治疗。
1、饮食调整：肠胃消化系统不好的人群应该选择吃容易消化有营养的食物，比如说燕麦粥、南瓜粥、小米粥、鸡蛋羹、牛奶等食物，少食多餐，细嚼慢咽。
2、促进胃肠动力药物：肠胃消化系统不好，可以听从医生指导，口服促进胃肠动力药物治疗，比如说伊托必利片、多潘立酮片等。
3、保护胃黏膜药物：保护胃黏膜药物常见的有铝碳酸镁片、硫糖铝片等，增强胃黏膜防御能力。
除以上方法外应该规律进食，尽量不要暴饮暴食。