眼睛哭肿了一般需要先对局部做冷敷，然后再进行热敷，冷敷热敷交替的方法才可以快速的改善。
眼睛哭肿了之后需要先对局部做冷敷，通过冷毛巾或者是冰袋冰敷的方法，能够起到镇静皮肤的效果，也具有收缩毛细血管的作用，帮助改善局部肿胀的问题。在一段时间之后可以改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于缓解局部的肿胀。
在长时间哭泣的情况下，就有可能会导致眼部的水分增多以后造成眼睛浮肿的状态。这种情况下要多注意休息，保证充足的睡眠时间。