肘关节扭伤的护理方法合理休息、合理饮食、局部按摩等。
1、合理休息：肘关节扭伤可能是由于受到外伤刺激所引起的护理方法，可以通过在平时选择合理休息的方法，避免一侧用力能够帮助恢复。
2、合理饮食：肘关节扭伤护理方法可以通过选择合理饮食的方法，比如在饮食上多吃一些蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品，能够促进骨骼恢复。
3、局部按摩：肘关节扭伤护理方法也可以通过选择局部按摩的方法促进局部的血液循环，可以促进骨骼的恢复。
除以上办法以外还可以通过选择固定治疗，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。