眼睛不适一般可以适量的吃蛋黄、菠菜、维生素A软胶囊等，可以起到较好的缓解作用。
1、蛋黄：蛋黄里面含有叶黄素、玉米黄素、矿物质等多种营养，适量的摄入能够起到避免紫外线伤害，同时还可以预防白内障。
2、菠菜：菠菜当中含有维生素B2、β-胡萝卜素、叶黄素等成分，眼睛出现不适后，适量食用，看起到改善作用，不去还可以预防眼睛衰老。
3、维生素A软胶囊：泪液分泌不足，看会引起眼睛出现干涩以及疼痛。一般遵照医嘱口服维生素A软胶囊。能够起到较好的治疗作用。
除上述之外，还可以遵照医嘱口服硝酸毛果芸香碱片等，有利于身体逐渐恢复。