手上和身上长小红疙瘩而且很痒可通过注意个人卫生、外用药物、内服药物等方法改善。
1、注意个人卫生：要养成饭前、便后洗手习惯，注意手部卫生，防止手部滋生细菌，在一定程度上可以缓解手发痒。
2、外用药物：当手瘙痒比较严重时，可在医生指导下外用止痒、消炎软膏治疗，比如地奈德乳膏、氟芬那酸丁酯软膏、醋酸地塞米松软膏等。
3、内服药物：除了外用药物治疗之外，还要遵从医嘱联合内服抗组胺药物治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、盐酸氮卓斯汀片等。
除了以上治疗方法之外，患者要避免过敏原，防止手发痒。