发干呕可能是饮食不当、腹部着凉、胃炎、心理因素、咽喉炎等原因导致的，患者可以到医院检查确定病因，对症治疗。
1、饮食不当：患者吃了过多辛辣刺激的食物，有可能会引发胃黏膜受损，容易出现消化不良的情况，导致干呕，可以适当的吃一些粗纤维食物，比如燕麦、玉米、芹菜等有利于加快胃肠道蠕动，能够缓解干呕的情况。
2、腹部着凉：如果平时不注意保暖，受凉有可能会导致胃肠道动力下降，容易出现恶心干呕的情况，可以通过热敷的方式缓解症状，也可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
3、胃炎：由于胃黏膜受损，胃肠道蠕动的速度会越来越慢，食物排空出现障碍，容易引发恶心干呕，可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、西咪替丁片、多潘立酮片等药物治疗。
4、心理因素：在出现焦虑症和抑郁症之后，可能会出现有干呕症状，还需要通过心理疏导治疗。
5、咽喉炎：咽喉受到感染后也会引起干呕症状，还需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟胶囊等药物治疗。
根据原因治疗才可以缓解症状，在恢复期间还需要避免抽烟喝酒。