从小，爸爸妈妈就教导我们一定要保持良好的姿势，不管是做作业的姿势还是走路的姿势，学校里甚至还会开设正式的课程教导孩子们怎么样才能保持一个良好的姿势。但是我们可以发现，其实有很多人走路或多或少的膝内翻或者膝外翻，那么今天我们就来深入地了解一下什么是膝外翻？
膝外翻，俗称“O型腿”，“罗圈腿”，“弓形腿”，“箩筐腿”等。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。
应该与下面的相似症状相鉴别诊断：
1、Q角异常：Q角异常是髌骨不稳定的临床症状之一，髌骨不稳定是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。生物力学及影像学技术的进步，以及临床检测手段的多样化，使人们逐渐认识到：髌股关节退行性改变多由于髌股关节适合不良或髌骨力线不正造成的髌骨不稳所致，如髌骨偏移、髌骨倾斜、髌骨高位、髌骨半脱位等。
2、髋、膝、肘部呈屈曲畸形：小儿先天性肾病综合征的小儿有其特殊外貌：出生后常见特殊的外貌，如鼻梁低、眼距宽、低位耳、颅缝宽、前囟和后囟宽大，还常见髋、膝、肘部呈屈曲畸形。其后常见腹胀、腹水、脐疝。
3、肢体内翻：膝内翻，俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。
膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
4。膝内翻膝外翻或髋内翻：大骨节病是一种地方病，流行于我国北方地区。最早在东北发现此病，后来又在西北地区发现。在西北地区，又称柳拐子病。发病大都集中在一个地区，成为疫区。本病因骺板融合速度不一致，两下肢往往出现膝内翻，膝外翻或髋内翻畸形。
在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有膝内翻。
一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断膝内翻的轻重程度。
所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，"膝内翻"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度;
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度; ◆常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度;
◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。
99药剂师温馨提醒：O型腿应早发现早治疗，随着孩子的不断发育，需要大量的钙质，应及时补充，家长需要不断地关注孩子的生长情况，若发现异常应及时去医院治疗。
其实，一个正确的走路姿势或者是你整个人的站姿都不是说遗传学就可以决定，这都是靠后天自己良好的走路习惯。所以在这里我要告诫那些爱美的人们，一定要保持良好的走路姿势，这样才能保持完美的身材。