膝盖弯曲后疼痛可以通过多注意休息、理疗、药物等方法改善。
1、多注意休息：出现疼痛的症状，需要多注意休息，减少行走和运动能够使膝关节得到相应的休息，从而减轻局部的症状，也可以通过佩戴膝关节支具进行局部固定缓解症状。
2、理疗：可以通过理疗的方法改善，比如热敷、按摩，有助于促进局部的血液循环，能够缓解肌肉疲劳的症状，从而减轻疼痛的症状。
3、药物：如果疼痛的症状比较严重，可以在医生指导下使用活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除此以外，也可以通过分配的方法治疗，比如注射透明质酸钠，能够缓解局部软组织损伤，从而减轻疼痛。