在寒冷的冬天，我们都需要穿上袜子，这样可以让脚部温暖起来，但是到了晚上睡觉的时候，是否还要继续穿着袜子成了很多人的疑问，脱下袜子吧，又怕太冷，穿着袜子睡吧，又怕不透气影响了身体健康，那么，到底晚上睡觉穿袜子好不好呢？专家说，晚上睡觉是否要穿袜子因人而异。
穿袜子睡觉好吗？可以说这有好也有不好之处，视情况而定吧。
总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说脚冷，则冷全身。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
可见，晚上睡觉穿袜子好不好是要根据实际情况决定的，并不能绝对地说晚上就不能穿袜子睡觉，或者是必须穿上袜子，大家可以根据自己的个人情况选择最让自己感觉舒服的方法，如果想要穿袜子睡觉，最好是挑选质量好的袜子。