有小米粥、牛奶、面条等东西是养胃。
1、小米粥：小米粥属于日常生活中常见的一种食物，其中含有丰富的营养物质，通过食用以后能够起到保护胃黏膜降低肠胃负担的辅助功效，对于胃吸收的人群使用以后就有很好的暖胃效果。
2、牛奶：牛奶当中含有大量蛋白质而且营养物质比较多，通过食用以后能够起到补充胃部的营养物质，还可以减轻胃部的负担，增强肠道的蠕动，对于暖胃养胃也有一定的帮助。
3、面条：面条属于一种面食其中含有营养物质比较高，也可以通过选择面食的方法进行养胃，能够减轻胃部的负担。
除以上食物以外，还可以通过适当吃一些甘蓝、红薯等也具有养胃的辅助效果出现异常需要及时医治，以免耽误病情。