晕车后头疼恶心大多数可以通过清淡饮食、卧床休息、口服用药等多种方式改善，有利于消化身体恢复。
1、清淡饮食：患者可以通过少吃多餐和清淡饮食方式改善，有利于头晕恶心症状减轻和消除，防止症状加重。
2、卧床休息：要减少活动量，多卧床休息，有利于身体不适症状恢复，还有利于防止头晕症状加重，还可以防止出现摔跤等不良反应。
3、口服用药：晕车后头痛恶心程度较严重时，可以在医生指导下使用麦角胺咖啡因片、氟桂利嗪胶囊等药物治疗，可以使症状逐渐减轻和消除。
除以上治疗方法以外，还可以适量喝水缓解，可以加快身体恢复。