胃肠疼，一般可以适量的摄入参苓山药粥、蒲公英小米粥、奥美拉唑肠溶片等，有利于胃肠逐渐恢复健康。
1、参苓山药粥：茯苓与山药属于健脾药材，在熬粥时，质量的放入能够起到缓解胃肠不适。
2、蒲公英小米粥：蒲公英可以起到杀菌抗菌作用，小米可以起到养胃的辅助效果，在出现胃肠疼时，适量的喝蒲公英小米粥，可以起到较好的改善作用。
3、奥美拉唑肠溶片：奥美拉唑肠溶片可以起到保护胃肠黏膜作用，对于改善胃肠疼具有较好效果。
除上述之外，还可以在医生的指导下口服多潘立酮片等药物，使身体康复。