背部肌肉僵硬酸痛的治疗方法有局部热敷、按摩、针灸等。
1、局部热敷：背部肌肉僵硬酸痛如果是寒气入侵所引起，则可以通过局部热敷的方法来进行改善，主要可以促使局部的寒气排出，有利于不良症状得到改善。
2、按摩：背部肌肉僵硬酸痛如果是劳累过度所引起的，一般可以通过按摩的方法来进行改善，主要有助于局部的肌肉放松，也可以使疼痛的症状得到减轻。
3、针灸：背部肌肉僵硬酸痛如果是颈椎疾病所引起，则可以通过做针灸的方法来进行治疗，主要可以达到打通经脉的效果，也有助于局部所出现的疼痛症状得到缓解。