眼睛胀痛可以多吃圣女果、蓝莓或者菠菜等食物，可以有效的缓解症状。
1、圣女果：圣女果含有丰富的维生素c以及维生素p，对眼睛有很好的保护作用，能够有效的缓解胀痛症状。
2、蓝莓：蓝莓含有丰富的维生素、氨基酸以及花青素等成分，适量的吃蓝莓能够促进眼部血液循环，具有很好的养护眼睛作用。
3、菠菜：菠菜含有丰富的维生素，能够预防眼部衰老，可有效减轻胀痛症状。
除上述食物以外，还可在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液，或者阿昔洛韦等药物治疗。