颈椎病注意事项都有哪些

颈椎病注意事项注意做好颈部保暖工作、避免长时间低头、适量运动等等。

1、颈部保暖工作：对于颈椎病患者，在日常生活中一定要做好颈部保暖工作，避免让颈部受到寒冷刺激，在外出时候可以带上围脖。

2、避免长时间低头：颈椎病发生跟长时间保持一个姿势有密切关系，在日常生活中一定要避免长时间低头，以免导致颈部不适症状加重。

3、适量运动：对于颈椎病患者在日常生活中可以适当增加一些有氧运动，比如快走、练习瑜伽、跑步等等能够促进身体血液循环。

除了以上比较常见注意事项以外，患者也要注意多休息。