刷牙总是流血要调整好刷牙方式和刷牙力度，也可以到医院口腔科检查，在医生指导下做超声波洗牙治疗，能清洁口腔内牙齿。
在刷牙时候用力过猛会对牙龈造成损伤，容易出现牙龈出血，在调整刷牙方案时候，症状就会得到缓解，排除是外力原因引起，就需要到医院口腔科检查，是牙齿表面牙结石或者牙菌斑对牙龈造成刺激原因引发牙龈出血，就需要在医生指导下使用超声波洗牙或者牙周洁治治疗。
要做好口腔清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，也可以适当食用富含维生素食物。