腿抽筋后疼可以通过适当的按摩、热毛巾、药物治疗等方法改善。
1、按摩：腿在抽筋之后可以适当的对局部做按摩，通过按摩的方法能够达到让局部的肌肉尽快放松的效果，也可以恢复正常的血液流通，缓解疼痛。
2、热毛巾：可以通过使用对局部做热敷，通过热敷能够加速局部的血液循环和积累来解决，可以缓解局部的疼痛症状。
3、药物治疗：腿抽筋疼痛也可以通过口服药物的方法来做改善，需要在医生指导下通过口服乳酸钙片、碳酸钙片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除了以上方法也可以配合针灸、艾灸等理疗措施改善，需要根据个人的情况来选择合适的措施。