膝盖疼痛应该及时做好保暖的工作、适当的休息、针灸等方式保养。
1.做好保暖：膝盖疼痛很可能是没有做好保暖着凉因素所引起，应该及时做好膝盖的保暖工作，要防止着凉。
2.适当休息：膝盖疼痛很可能是过度劳累，长时间不注重休息因素所引起，通常要适当休息，避免疲劳。
3.针灸：膝盖疼痛一般情况下可以通过针灸的方式进行保养，能起到疏通经络，促进血液循环效果。
除了上述保养方法之外，也要积极做一些膝盖锻炼，有利于促进膝盖疼痛恢复。