蛙泳能治疗颈椎病吗

发布时间:2023-01-27 2289人阅读
曾湘豫主任医师 卫生部北京医院

蛙泳一般来说可以达到辅助治疗颈椎病的效果,但是具体的治疗效果也是需要根据个人的情况来做出决定,因为每个人颈椎疾病的轻重程度不一样,所以说在经过治疗之后的效果也是不相同的。

蛙泳属于一种有氧运动,在做锻炼的过程当中,一般需要把头抬起来,而在这个过程当中就可以达到锻炼颈部肌肉的效果,有利于颈部的肌肉处于放松的状态,帮助颈椎疾病所引起的颈部疼痛的症状得到改善。

颈椎疾病这种比较严重的情况下,还需要通过颈部按摩或者是牵引等方法来进行治疗,同时还需要避免长时间的使用电子产品或者是伏案工作。