青少年肥胖可以通过饮食改善、运动锻炼、针灸减肥等方法来做改善，都能达到调理的效果。
1、饮食改善：在饮食上需要做好改善，要以清淡和消化的饮食为主，经常避免吃一些高热量和高脂肪类的食物。
2、运动锻炼：需要积极参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够维持体内的脂肪尽快消耗，有助于改善身体肥胖。
3、针灸减肥：通过针灸的方法能够达到加速局部血液循环的效果，有助于缓解肥胖的症状。
除此以外，也可以通过拔罐减肥的方法来做调理，需要根据个人情况来选择合适的方法。