胳膊晒伤后可以通过冰敷、涂抹牛奶、涂抹芦荟胶等。
1、冰敷：胳膊晒伤主要是在平时关注的时候没有做好相关的防晒工作，长时间受到的紫外线照射导致的，通常会伴随皮肤上面出现明显的疼痛以及发红等表现，可以通过冰敷精油改善，能够降低局部的温度。
2、涂抹牛奶：胳膊摔伤之后，也可以在胳膊上面涂抹一些牛奶，能够起到一定滋润皮肤的效果。
3、涂抹芦荟胶：芦荟胶具有一定补水和保湿作用，同时也可以修复皮肤，能够缓解胳膊晒伤引起的局部发红以及疼痛等表现。