晚上睡觉头部出汗给我们很多人带来了很大的心理压力，这可能是由于盗汗情况导致的，可能由于我们自身白天的工作压力太大出现了失眠的问题，也可能是由于我们自身生理机能某方面出现了某方面的问题，可以采用食疗的方法进行调理，了解一下晚上睡觉头部出汗是怎么回事呢吧。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。
一、爽身粉+止汗剂皮肤干爽时扑上爽身粉，再涂上止汗剂，是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，帮你吸干汗水，而止汗剂則可透过毛孔滲入皮层，抑制汗腺減少汗水分泌，临外出涂一涂，可減一半汗量。
二、浸云南茶叶減汗用4两云南茶叶泡水，并注入38度水中作浸浴20分钟，茶叶中的酵素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。
三、竹叶浸浴減汗減臭而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类，浸浴时放入数片，有助減少出汗及除臭。
四、明矾开水敷腋下用硼酸粉末或明矾开水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、关节位)半小时，能藉着血管收縮以制止出汗。
五、药粥止汗法黑豆粥(止虛汗)材料
黑豆4两，糯米半斤，红枣10粒，紅糖适量。做法
六、穿透风衣服松身，全棉为首选，疏织薄麻布通风。
七、喷花果味香水香水选得不当，香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。只要选择一些较为清淡(香水浓度約5%)的花香味如茉莉草香或水果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。八、除汗臭忌吃辛辣若想減少汗液中的异味，在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆类或乳制品。
了解了晚上睡觉头部出汗是怎么回事呢才能够帮助我们选择针对性的治疗方法，日常一定要做好自己的饮食搭配工作，保证自己每日补充充足的蛋白质一些各种各样的维生素物质，才能够有效的维持正常的生理机能运转。