大众养生网
大众养生网
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤来说要避免过度清洁，清洁后要注意适量补水，保持水油平衡。
2、避免用手触摸青春痘。
3、饮食要清淡，不吃辛辣食物，不喝酒，不抽烟。
4、平时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息。
5、充足的睡眠，放松心情，避免肝火上升引起荷尔蒙失调。
6、在日常生活中，尽量避免过量使用护肤产品。
如果长痘痘，可以选择一些温凉的水果，不要吃太热的水果，比如荔枝、柑橘等，这些水果容易上火。
食用大量的柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，具有较强的美容功效，还有增白洁肤、去除色斑、润肤、抗皮肤老化等功效。