睡醒后胳膊肘疼的情况很多人都是会遇到的。这样的情况发生，醒来后很长的时间内都是会觉得胳膊有非常难受和不得劲的情况。严重的情况下，这样症状的时间可能会更长，还可能会引发身体其他部位的不适感。比如肩膀等。所以知道怎么处理这样的情况就很重要。现在我们就说说看怎么处理这样的情况。
摔着了，胳膊痛；一觉醒来，胳膊痛；敲键盘“日久生疾”，胳膊痛；干活儿太卖劲儿，胳膊痛，左膀右臂是人们每天都要用的，生个小病就会给人们的生活带来不便。
胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常见于青少年；也有病理疾病（如关节炎、骨质增生、软组织损伤等）。遇到胳膊痛，一定要先找到病因。如果胳膊仅是肌肉或者经络劳损，不妨试一试下面的方法，即按揉手三里穴。
相对于它的“兄弟”足三里穴，大家对手三里穴可能还有点陌生。它在我们胳膊肘的肘横纹下2寸处（如图）。按揉手三里穴不但能通络止痛，缓解手臂及胳膊的疼痛，还能理气和胃。当然，按摩手三里穴还是要掌握要领的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患侧手三里穴，其余4指放在穴位的对侧，适当用力按揉0.5～1分钟，以感到略微酸胀为宜。
需要提醒大家的是，有一种胳膊痛虽然在按揉手三里穴时缓解了，但还要及时就诊。这是冠心病除了大家熟知的胸闷、胸痛外，它的发病信号还有很多，其中包括胳膊痛。这种胳膊痛不是骨骼或关节疼痛，而是向肩膀、手臂等地方放射。因此，如果胳膊是放射痛，患者需要尽快到医院就诊。
知道这些后，我们在平常的时候就要特别的注意了。别小看这样的一个问题，虽然不是很难治疗和控制。但是如果长期这样的情况发生，那么是可能会让身体有其他的病症出现的。另外经常发生这样的情况，身体的痛苦感觉也会比较的多，所以一定要积极预防。