经常喝柠檬蜂蜜水有什么好处

经常喝柠檬蜂蜜水可以起到润肠通便、美容养颜等好处。

柠檬蜂蜜水里面含有营养成分比较丰富，能够起到刺激肠胃蠕动，有利于粪便尽快排出，改善患者便秘症状，例如可以在每天早上适当喝杯蜂蜜水，也可以同时搭配饮食，例如火龙果、芹菜、香蕉等，促进肠道蠕动。

柠檬蜂蜜水里面含有比较丰富维生素C成分，所以在平时适当喝可以起到美容养颜作用，防止面部上出现斑点，主要是针对长期对电脑辐射引起，面部上出现斑点，通过喝蜂蜜水可以起到明显改善作用。