献血后一般不会出现免疫力低下，不需要过于担心。
主要是因为人体当中的红细胞寿命有120天，人体当中的红细胞每天都会出现自然的死亡，会随着人体的新陈代谢排出体外，所以适当的献血，不仅不会减少人体内的红细胞数量，相反还能够刺激骨髓，释放更多的红细胞，改善人体的血液环境，促进人体健康，不会造成免疫力低下，不需要过于紧张。
但是在献血以后，可以多吃一些优质蛋白和微量元素高的食物，也可以多吃一些铁元素高的食物，增加机体的能量。