长期精神紧张的危害可能会出现身体损害、睡眠障碍、精神心理疾病等。
1、身体损害：如果长时间的精神紧张就会造成血压升高，甚至会出现内分泌紊乱，对患者的身体健康造成伤害。
2、睡眠障碍：长时间精神紧张的危害有很多，患者会出现睡眠质量差和失眠，甚至会伴随着睡眠障碍等症状，影响正常的工作和生活。
3、精神心理疾病：经常性的精神紧张，还会对患者的身心造成一定影响，很容易会诱发精神心理疾病，患者就会出现胸闷和手抖以及出汗等症状。