一般情况下腹泻吃海带不好，海带属于寒凉的食物，可能会加重腹泻。
含氮中碘的含量比较高，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，具有消肿、利尿、降低血压的作用，海带中含有的纤维素比较多，进食后能够促进胃肠道的蠕动，加重腹泻的症状，可以吃一点健脾养胃的食物比如山药、挂面汤、米粥等，能够起到暖胃的作用。
建议患者在平时日常生活中，用清淡易消化的食物为主，比如粥、鸡蛋汤、面条等，有利于疾病的恢复，在治疗期间避免禁食辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，加重症状。