拔罐后肿了还有点疼可能是内负压过大、留罐时间比较长、皮肤烧伤、毛细血管破裂、局部感染等因素所导致，需要根据个人情况来选择合适的方法治疗。
1、内负压过大：在拔罐的时候，如果腹压过大的情况下，有可能会导致局部毛细血管破裂，也会造成肿胀，可以通过冷敷的方法改善。
2、留罐时间比较长：留罐时间如果比较长的情况下，也可能会导致皮肤受到损伤，导致出血症状，可以通过热敷的方法来做调理。
3、皮肤烧伤：有可能是皮肤受到了烫伤之后所引起的，也可能会导致局部出现水疱，可在医生指导下使用湿润烫伤膏、红霉素软膏和莫匹罗星软膏等药膏涂抹。
4、毛细血管破裂：在局部的皮肤受到损伤之后，也可能会导致毛细血管破裂，也可能会造成出血、疼痛等症状。可遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片和阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、局部感染：在皮肤受到感染之后，也可能会造成肿痛的症状，还会引起皮炎疾病。可遵医嘱服用甲硝唑片和替硝唑片、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗。
在治疗期间还需要做好局部的护理工作，避免受到感染，日常生活当中也要选择穿宽松衣物。