头上总是有头皮屑需要通过合理饮食、注意头部卫生、规律作息时间等办法。
1、合理饮食：头上总有头皮屑能是有一点长生活中长时间吃油性的食物，导致身体毛孔堵塞所引起，需要通过饮食上食物提高身体代谢可以减轻。
2、注意头部卫生：头上总有头皮屑也可能是由于在清洗的时候没有清洗干净，或者是由于长时间的不洗头会对头皮表层产生刺激所引起，需要通过1~2天洗头部能够减少。
3、规律作息时间：头上总有头皮屑或者是由于长时间的不良作息时间，导致身体代谢出现异常所引起，需要通过早睡早起养成良好习惯能够缓解。
除了以上办法以外还可以通过选择药物治疗，如果症状未见好转需要及时就医治疗以免耽误病情。