一些人在胳膊疼的时候总是不知道如何来治疗才是最自己胳膊最好的，胳膊疼起来的时候感觉很难耐，就好比是患上了风湿或者是关节炎所发生的症状，但是自己的胳膊疼痛原因也有可能是这个，所以说及时检查原因才是最明显的救治方法，胳膊疼痛要根据原因来治疗，不能盲目治疗，那么胳膊疼的话到底该怎么治疗呢?
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。 欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动, 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
如果自己胳膊会痛的话，那么在治疗的时候可以选择上面介绍的方法那样来给自己治疗，胳膊疼痛要看严重与否，如果严重了，那么赶紧给自己服用止痛的药物来止痛才是有必要的，但是如果不是很痛，轻微的，要找到原因来治疗，不能盲目的使用止痛药。