神经性失眠一般可以通过调整生活习惯、按摩、口服药物等方法进行治疗，有利于身体逐渐恢复健康。
1、调整生活习惯：日常生活中如果没有养成良好的生活习惯，长桥夜可能会引起神经性失眠的情况，一般需要调整生活习惯，早睡早起缓解。
2、按摩：当情绪波动过大时，容易刺激大脑神经出现失眠，通常可以采取头部按摩的方法进行改善。
3、口服药物：当大脑植物调节神经出现紊乱时，通常会引起神经性失眠，一般需要遵照医嘱服用谷维素片或者甲钴胺片治疗。
除上述之外，还可以通过中医针灸等方法，使身体逐渐康复。