肱骨髁上骨折最明显的症状就是肘部关节无法正常活动，看起来有非常明显的肿胀现象。肱骨髁上骨折一般都是受外力的暴力所致，比如在运动的时候受伤导致，而且发生骨折情况的儿童比例占有很高。肱骨髁上骨折在治疗见效之后还是需要康复锻炼的，今天就为大家介绍一下锻炼的方法。
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动：是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
（二）被动运动
1、按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2、关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
上面为大家介绍了两种关于肱骨髁上骨折康复的锻炼方法，这两种方法在整个康复锻炼中都是相辅相成、缺一不可的。患者不但要适当的锻炼受伤部位，还需小心的按摩受伤部位附近的肌肉。一旦处理不好，很可能就会造成患者日后肌肉萎缩或是行动不便的情况。