其实现在生活中有很多人们的抵抗力都是比较差的，尤其是需要经常做一些体力劳动的人们就特别的容易受伤的，对自己身体组织的损伤可能是隐性的，那么很多时候都是没有办法第一时间就发现的，尤其是当自己的锁骨受到伤害的时候是最难以去发现的，只有在自己深呼吸的时候才会感觉到自己的锁骨有一些疼痛，这主要就是由于锁骨出现了一些损伤导致的。
中医治疗
中医将肋软骨炎列为“胸肋骨痹”的范畴。认为该病的形成有内、外两大因素。在中医方面治疗来说，营卫表里不和，阴阳失调、筋骨失养；外因则是偶尔胸肋部闪挫，风寒湿邪入侵，瘀滞筋骨，阻塞脉络，致气血运行不通所致。气滞血瘀，风热入侵经络，毒热交炽，气血壅遏不通。不通则痛。
药物治疗
药物治疗主要是依靠各种激素类药物实现镇痛效果，但只能暂时性缓解疼痛症状，对于疾病治疗意义不大，更不可能对肋软骨炎实现根治。而且长期使用激素类药物治疗会对人体产生诸多副作用，进一步影响机体免疫力，使疾病更加迁延难愈。
手术治疗
采取手术治疗是西医药物治疗无效的无奈之举，但肋软骨炎并非能够“一切了事”，手术切除一方面创伤大、风险高，对患者机体正气损伤极大；另一方面，手术后极易产生各种并发症，如各种肺炎、软组织坏死、脓肿等，更增加了治疗难度和患者自身痛苦。
替代治疗
肋软骨炎的根源不在于肌肉或韧带，而在于软骨。所以，只有让软骨恢复健康，肋软骨炎才有可能真正康复。近20年来，兴起于发达国家中的补完代替医疗研究显示：摄取天然的锯峰齿鲛软骨制成的软骨粉，可以从内部修复人体软骨。现在在欧洲，天然锯峰齿鲛的萃取物已被认定为药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把锯峰齿鲛软骨粉当作代替医疗的一环进行研究普及，而日本则直接把天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床并总结出人体软骨再生的报告。
对于自己深呼吸锁骨疼痛的治疗方法还是要根据自己的病情状况来进行判断的，如果是比较轻微的患者的话，只需要进行一些中医的治疗方法就可以达到缓解的作用，但要是自己疼痛的比较厉害的话就必须用一些止痛药物来达到镇痛的作用，这样的话就可以让自己的疼痛缓解一些的。