可以通过吃食物和药物的方式去除体内的湿热。
1、食物。在日常饮食当中可以多吃一些清热、下火、利湿的食物，比如说红豆，冬瓜，苦瓜，芹菜，荷叶等等。
2、药物。可以在医生的指导下服用二妙丸或者是清热祛湿颗粒、利胆片、龙胆泻肝丸等中成药物进行治疗之类的药物，能够起到缓解湿热的效果。
另外在日常生活当中还应当尽量避免吃油腻的食物，可以多吃一些清淡易消化的食品。在生活当中也可以通过适当有氧运动来去除身体内的湿气。