避孕没有最好的方法，可以通过佩戴避孕套、口服避孕药、放置节育器等来做改善。
1、佩戴避孕套：在性生活的时候，可以通过佩戴避孕套的方法来达到避孕的效果，这种操作是比较简单的，而且携带起来比较方便。
2、口服避孕药：也可以通过口服避孕药的方法来做治疗，目前的避孕药物主要包括了短效避孕、长效避孕药、紧急避孕药，通过服用这些避孕药物，都可以达到避孕的作用和效果。
3、放置节育器：可以在宫内放置节育器，通过放置节育器的方法也可以达到预防怀孕的效果。
除了以上方法也可以通过结扎避孕等来做改善，可根据个人的需求来选择合适的方法。