早上起床肠胃不舒服一般需要注意合理饮食、热敷、口服药物等方式进行改善。
1、注意合理饮食：早上起床之后肠胃不舒服，一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择通过一些小米粥、鸡蛋汤等能够保护胃黏膜，减轻胃部出现的不适症状。
2、热敷：肠胃不舒服也可以通过热敷进行改善，用热毛巾或者热水袋进行热敷，促进局部的血液循环，神经出现的不适症状。
3、口服药物：如果比较严重，需要在医生指导下合理使用保护胃黏膜药物做改善，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶胶囊等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要避免做一些剧烈的运动锻炼。