预防肾结石一般可以通过适当饮水、运动调整、饮食调整等多种方法来达到改善的效果。
1、适当饮水：在日常生活中还需要多喝一些温水，能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且需要保证夜间尿液呈稀释的状态，这样能够达到减少结晶的形成。
2、运动调整：平时需要养成良好的运动习惯，通过运动能够得到促进机体自身的代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，还能够减少肾结石的发病。
3、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量减少辛辣刺激性的食物摄入，也要减少浓茶、菠萝、花生、芦笋等食物的摄入，以免导致草酸盐结晶。
除了以上比较常见的调整方法之外，还需要做一些特殊性的预防，例如草酸盐结石的病人需要积极用药改善，促进草酸盐的排出。