蛙跳对于提高性功能可以起到帮助作用，但是并不能完全起到提高性功能的作用。
蛙跳主要是采取青蛙蹲着向前跳动，在做蛙跳的时候可以锻炼腿部的肌肉，也能增强腿部的力量，还可以让腿部的血液循环加快，从而能充足的供应生殖器的血液，对于性功能的提高能起到帮助的作用。在做蛙跳的时候，也可以增强下肢的血液循环，从而能缓解阴茎勃起功能的异常表现，平时在生活中也可以选择跳绳、跑步、游泳等运动。
要保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态下或者是过度劳累。