肝胆湿热一般需要通过调整饮食的方式来调理改善，也可以通过食用清热利湿的药物来调理改善，也可以通过加强体育锻炼的方式来达到调理和改善的效果，这样也有利于身体健康。
1、调整饮食：在出现肝胆湿热的情况时，一般可以通过调整饮食的方式来改善，也就是通过多食用一些具有清热利湿的食物，来达到促进身体内湿气排出的效果，同时还可以起到养肝护胆的作用，这样就有利于改善肝胆湿热的情况。
2、食用清热利湿的药物调理：出现肝胆湿热的情况还可能是由于脾胃虚弱的原因导致，也可能是由于饮食不当的原因引起，一般需要积极的配合医生，通过服用清热利湿的中药物来达到有效的调理和改善效果，这样才有利于改善患者的身体不适症状。
3、加强体育锻炼的方式调理：在身体内出现肝胆湿热的情况时，可能会对身体健康造成影响，需要通过加强体育锻炼的方式来消耗体内多余的热量，这样就可以将体内多余的水分排出体外，达到清热除湿的目的。
在调理身体改善期间，还要注意养成良好的作息习惯，尽量减少熬夜。