腹部刮痧减肥步骤是什么

腹部刮痧减肥步骤一般情况下是通过涂抹润滑油，选择合适的穴位和方式进行刮痧，最后加强身体各方面的护理。

腹部刮痧属于一种理疗方式，主要是采取穴位刺激的方式，来促进体内的热量燃烧，减少脂肪堆积情况，在刮痧的过程当中首先要涂抹适量的润滑油，能够减少在刮痧过程当中对皮肤形成的损伤，利用刮板，选择檀中穴、关元穴等穴位进行刮痧，一般在胸部和腹部的位置。

刮痧完成后毛孔会处于开放状态，需要加强局部的保暖，避免受到伤害刺激，在日常饮食上也要进行调理，避免吃比较油腻和高糖食物。