外脚踝扭伤可以选择物理治疗、药物治疗、手术的方式来进行改善。
1、物理治疗：外脚踝扭伤以后，可以对局部进行适当的冷敷脓或是毛细血管收缩，同时也可以减轻肿胀，24小时可以对局部进行适当的热敷，加快血液循环，促进肿胀快速消退。
2、药物治疗：患者需要在医生的指导下通过消炎消肿的药物来进行相关的治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、手术：外脚踝扭伤如果正常特别严重，需要到达立正规的医院，通过石膏外固定的方式来进行改善。
以上是常见治疗方法，后期的时候应该积极的进行功能性锻炼。