膝盖筋扭伤一般需要通过生活干预、服用药物、支具固定等方式逐渐改善，需要选择适合的方法。
1、生活干预：在日常生活中需要限制局部的活动，避免走动，否则会引起临床症状加重，不利于自身的恢复。
2、服用药物：在扭伤之后会伴随着局部出现疼痛的症状，还需要在医师指导下通过服用布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以帮助扭伤症状逐渐改善。
3、支具固定：必要时也可以配合支具固定的方式治疗，比如选择石膏固定，能促进局部的扭伤症快速改善。
除此以外也可以配合手术的方法治疗，需要去正规医院操作。